Pourquoi partir à la rencontre de son enfant intérieur quand on se sabote ? Si vous sentez parfois qu’une partie de vous contribue à entraver vos projets personnels, à vous empêcher d’avancer en vous maintenant dans l’échec ou la déception, sachez que vous n’êtes pas la seule et que c’est une problématique extrêmement courante, liée […]
Dans un article précédent, j’ai évoqué ce à quoi vous pouvez être attentif lors du choix de votre thérapeute et les indices qui vont vous permettre de sentir si la relation avec lui vous sera bénéfique à l’issue du premier rendez-vous. Ici, je voudrais aborder un autre point, qui concerne les difficultés qui peuvent surgir au fil des […]
Récemment, France TV a diffusé une nouvelle version du roman de Jules Verne, Le tour du monde en 80 jours, dans laquelle la psychologie du héros a été profondément modifiée pour faire de Phileas Fogg un homme tourmenté en proie à des autosabotages très puissants. Et bien évidemment, ce nouveau scénario va particulièrement nous intéresser parce […]
Toujours dans notre série d’articles consacrés à la question des autosabotages, et de ce que j’ai appelé le Complexe de la Tortue, c’est-à-dire le fait d’avoir tendance à se replier en sécurité dans sa carapace, de peur de se retrouver exposé, et en pleine lumière, abordons aujourd’hui la problématique des loyautés inconscientes. Ces loyautés sont […]
Vous le savez bien, les ruminations incessantes surviennent quand quelque chose nous contrarie, mais que l’on se sent impuissant à le changer. On rumine lorsque l’on se heurte à un mur, et que la frustration nous envahit. Etant donné que lâcher prise est très compliqué pour l’ego, on insiste encore et encore, mais la résistance […]
Le Complexe de la Tortue, ou comment se libérer de ses autosabotages pour enfin révéler sa véritable personnalité. Je fais allusion ici aux autosabotage inconscients qui se trouvent en nous, et se manifestent de façon plus ou moins marquée selon chacun. Le Complexe de la Tortue touche ainsi les personnes qui ont peur de briller, […]
S’autosaboter c’est détruire soi-même ses chances de réussite, soit en ne saisissant pas une occasion qui se présente, soit en la sabotant par des actions maladroites ou inconsidérées. Pour une raison qui vous est inconnue, vous agissez de façon à faire échouer vos projets. Pour le dire autrement, vous hébergez en vous un ennemi invisible […]
Vous vous sentez irritable, fatigué⋅e, vous ruminez, et vous êtes à prendre avec des pincettes parce qu’une peccadille peut vous faire sortir de vos gonds, ou alors vous êtes un⋅e champion⋅ne pour tout garder au dedans, mais la grisaille et la lourdeur plombent régulièrement vos journées, vous manquez d’entrain et d’envie pour des choses simples, […]
