Sortir de sa zone de confort : oui mais avec précaution
Ce que l’on ne vous dit pas sur la zone de confort ! Les magazines de développement personnel parlent beaucoup, ces derniers temps, de notre zone de confort et invitent à…
Les ateliers en ligne 2023-24
Pourquoi partir à la rencontre de son enfant intérieur quand on se sabote ? Si vous sentez parfois qu'une partie de vous contribue à entraver vos projets personnels, à vous…
Devez-vous changer de thérapeute ?
Dans un article précédent, j’ai évoqué ce à quoi vous pouvez être attentif lors du choix de votre thérapeute et les indices qui vont vous permettre de sentir si la…
Comprendre et dépasser ses blocages professionnels
Dans cet article, je voudrais vous montrer, à travers la situation de Raphaël, comment on peut mettre en lumière les conflits intérieurs inconscients qui nous paralysent et sont à la…
Les loyautés inconscientes (suite) : un ennemi impitoyable
Récemment, France TV a diffusé une nouvelle version du roman de Jules Verne, Le tour du monde en 80 jours, dans laquelle la psychologie du héros a été profondément modifiée pour…
Les loyautés inconscientes
Toujours dans notre série d'articles consacrés à la question des autosabotages, et de ce que j'ai appelé le Complexe de la Tortue, c'est-à-dire le fait d'avoir tendance à se replier…
Pourquoi a-t-on des difficultés à s’affirmer ?
La difficulté à s affirmer face aux autres est un problème très répandu. Que ce soit au travail, avec vos enfants ou vos amis, le fait de s'effacer, de laisser…
Ruminations : que nous dit cette colère qui reste bloquée en soi ?
Vous le savez bien, les ruminations incessantes surviennent quand quelque chose nous contrarie, mais que l'on se sent impuissant à le changer. On rumine lorsque l'on se heurte à un…
Qu’est-ce que le Complexe de la Tortue ?
Le Complexe de la Tortue, ou comment se libérer de ses autosabotages pour enfin révéler sa véritable personnalité. Je fais allusion ici aux autosabotage inconscients qui se trouvent en nous,…
Qu’est-ce qui peut bien nous pousser à nous autosaboter ?
S'autosaboter c'est détruire soi-même ses chances de réussite, soit en ne saisissant pas une occasion qui se présente, soit en la sabotant par des actions maladroites ou inconsidérées. Pour une…
Fatigue, irritabilité, mauvaise humeur : ce qu’elles cachent et comment les apaiser
Vous vous sentez irritable, fatigué⋅e, vous ruminez, et vous êtes à prendre avec des pincettes parce qu'une peccadille peut vous faire sortir de vos gonds, ou alors vous êtes un⋅e…
Ces coachs qui vous induisent en erreur sur la façon d’atteindre le succès
"Je voudrais augmenter mes capacités mentales et physiques" J'ai reçu dans ma boîte mail il y a trois jours un message de Maxime qui m'explique être en seconde année de…
Comment guérir son humeur morose
Certains jours, vous avez mal dormi, ou des pensées déprimantes vous assaillent dès le réveil, et vous voilà grincheux et irritable à peine sorti du lit. La journée commence sur…
Oser changer de vie : dépasser ses peurs et ses doutes
Plusieurs dates ont marqué un tournant décisif dans ma vie, 2017 est l'une d'entre elles. C'est l'année où j'ai vendu mon cabinet, ma maison, et où nous sommes partis à…
Ce que vous devez savoir sur la procrastination
Vous le savez probablement, la procrastination est une tendance qui vous amène à remettre à plus tard certaines tâches importantes que vous aviez prévu de réaliser. Les raisons que vous…
Quand tout va trop bien, je me sens anxieux(se)…
Me voici de retour après quelques mois d'absence sur le blog. Où étais-je donc partie ? Et bien, en février nous avons décidé avec mon conjoint de partir voyager, de…
Comment apprendre à s’aimer ? Deux exercices pour vous sentir plus heureux dans votre vie
Savoir parler de soi : le reflet de votre estime de vous Savez-vous que l'exercice de la présentation de soi, que ce soit dans le cadre professionnel ou au sein…
Votre dialogue intérieur : le dilemme d’Aurélia
Nos voix intérieures Suite à mon dernier article "Ecoutez votre intuition (2/3) et faites-vous confiance", Aurélia m'a envoyé son dessin représentant le type de dialogue intérieur qu'elle peut avoir en…
