Catégorie : <span>Accueillir ses émotions</span>

Accueillir ses émotions douloureusesméditation pour apaiser ses émotions

Accueillir ses émotions douloureuses

Je voudrais vous présenter aujourd’hui une méditation que propose Thich Nhat Hanh – un moine bouddhiste installé en France depuis les années 70, et fondateur de la communauté le Village des Pruniers – dans son livre Prendre soin de l’enfant intérieur, faire la paix avec soi. C’est une très belle méditation…

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Colère, quand tu nous tienscontenir sa colère

Colère, quand tu nous tiens

Le poison des colères ressassées En cette 5è semaine de confinement, la tentation est grande de se laisser envahir par la colère et de ruminer des pensées négatives. J’entendais tout à l’heure quelqu’un dans la rue réagir avec sarcasme à l’allocution du président hier soir – qui se réjouissait de…

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Le face à face imposé avec soi-mêmel'angoisse liée au confinement

Le face à face imposé avec soi-même

Confinement : le huis-clos Nous voilà tous confinés à la maison, tous ensemble 24h/24 depuis plusieurs semaines. Plus de réveil qui sonne pour démarrer la journée. Plus de départ à l’école ni au travail. Plus de retour de chacun le soir ni de course contre la montre pour le bain,…

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