Catégorie : <span>Confiance en soi</span>

  Accédez ici à la méditation guidée que j’ai réalisée pour vous permettre de travailler votre confiance en vous grâce à la visualisation positive :  

Quelques semaines se sont écoulées depuis le 1er janvier, et je vous propose de faire le point sur vos bonnes résolutions. Car nous le savons bien, les premières semaines sont déterminantes, et c’est dans cette période que nous abandonnons en grande majorité notre détermination si positive apparue juste avant. Alors,…

Si vous vivez une relation tendue en ce moment avec l’un de vos proches, ou un collègue de travail, vous savez à quel point c’est usant nerveusement, à quel point cela peut envahir vos pensées et provoquer de l’anxiété ou de la rumination. Bref, cela peut devenir extrêmement toxique, et…

Il vous arrive de traverser des moments de découragement et d’avoir envie de tout abandonner ? Sachez que c’est une phase normale qui survient chaque fois que l’on veut amorcer un changement. Et plus votre changement va vous apporter du positif dans votre vie, plus il vous mène vers un…

    L’atelier se déroulera à Lyon le dimanche 26 novembre 2017 de 9h00 à 17h30 Inscription pour la journée : 147 euros Contact : ac.froger@gmail.com / Tél. 06-62-52-40-44 ___   Comment se libérer du poids du passé émotionnel tout en s’amusant ? C’est en répondant à cette question que…

Voici une méditation bouddhiste que propose Thich Nhat Hanh dans son livre Prendre soin de l’enfant intérieur, faire la paix avec soi. J’inspire, j’ai conscience de la souffrance, de la peur, de la tristesse, de la colère, en moi ; J’expire, j’ouvre les bras tendrement à cette sensation de souffrance. Accepter…

Vous sentez que vous avez besoin de soutien et d’être accompagné pour travailler votre confiance en vous et réussir à vous épanouir réellement, et vous vous questionnez sur le coaching ? Si cela fait des années que vous manquez de confiance en vous ou que vous avez une mauvaise image…

Ce qui nous empêche de nous affirmer sereinement et de nous montrer “assertif”, c’est la plupart du temps un manque de confiance en soi et un fond d’insécurité qui, si l’on “creuse” un peu, sont toujours liés à un défaut d’estime de soi. Une estime de soi qui n’a pas pu…

Vous avez compris que la chance est surtout une question d’état d’esprit et d’ouverture au monde. La bonne nouvelle c’est qu’il y a plein de petites choses simples que vous pouvez mettre en œuvre pour développer cet état d’esprit. La mauvaise c’est que, comme tout changement, cela va nécessiter une…

Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est de vous créer votre fan club qui sera 100% derrière vous, 24h/24, 7j/7… A l’image de la suggestion de David Laroche dont je vous avais montré la vidéo dans l’article précédent du 4 février : “Vas-y, fonce!”, vous savez, cet ami qui vient…