Confiance en soi

  Accédez ici à la méditation guidée que j’ai réalisée pour vous permettre de travailler votre confiance en vous grâce à la visualisation positive :  

Si vous vivez une relation tendue en ce moment avec l’un de vos proches, ou un collègue de travail, vous savez à quel point c’est usant nerveusement, à quel point cela peut envahir vos pensées et provoquer de l’anxiété ou de la rumination. Bref, cela peut devenir extrêmement toxique, et si vous ne trouvez pas […]

Il vous arrive de traverser des moments de découragement et d’avoir envie de tout abandonner ? Sachez que c’est une phase normale qui survient chaque fois que l’on veut amorcer un changement. Et plus votre changement va vous apporter du positif dans votre vie, plus il vous mène vers un meilleur équilibre, plus les résistances […]

    L’atelier se déroulera à Lyon le dimanche 26 novembre 2017 de 9h00 à 17h30 Inscription pour la journée : 147 euros Contact : ac.froger@gmail.com / Tél. 06-62-52-40-44 ___   Comment se libérer du poids du passé émotionnel tout en s’amusant ? C’est en répondant à cette question que nous avons créé cette journée […]

Ce qui nous empêche de nous affirmer sereinement et de nous montrer « assertif », c’est la plupart du temps un manque de confiance en soi et un fond d’insécurité qui, si l’on « creuse » un peu, sont toujours liés à un défaut d’estime de soi. Une estime de soi qui n’a pas pu se construire correctement, qui a […]

Vous avez compris que la chance est surtout une question d’état d’esprit et d’ouverture au monde. La bonne nouvelle c’est qu’il y a plein de petites choses simples que vous pouvez mettre en œuvre pour développer cet état d’esprit. La mauvaise c’est que, comme tout changement, cela va nécessiter une vraie motivation de votre part […]