Ce que l’on ne vous dit pas sur la zone de confort ! Les magazines de développement personnel parlent beaucoup ces derniers temps de notre zone de confort et invitent à en sortir et affronter l’inconfort pour atteindre une vie plus heureuse et épanouie. On trouve par exemple ce type de schéma un peu partout :
La colère facile, ce poison qui tue insidieusement votre affirmation de vous Avec le confinement, les semaines qui passent et exacerbent les anxiétés, beaucoup de colère explose un peu partout. Notamment la colère dirigée vers ceux qui nous gouvernent et prennent des décisions. Contre les responsables du pays. Chacun peut relever des contradictions, s’en plaindre […]
J’aimerais me remettre au sport, mais je n’ai pas le courage Régulièrement pendant l’année, il nous arrive d’avoir un sursaut et l’envie de prendre de bonnes résolutions : se remettre au sport, manger plus équilibré, arrêter de fumer peut-être, passer plus de temps avec vos enfants, prendre davantage soin de vous, passer moins de temps […]
La semaine dernière, je vous proposais d’instaurer un rituel quotidien dans votre vie : vous remémorer chaque soir 3 bonnes choses qui s’étaient déroulées dans votre journée. Le but était triple : (ré)activer la sensation de bien-être régulièrement en vous, prendre conscience de ce bien-être, ce qui génère un sentiment profond de bonheur, et sortir […]
Vous avez écrit votre liste de rêves et vous allez me dire : « Et après ? ». Comment faire pour que cela ne reste pas qu’un feu de paille, agréable, mais sans lendemain, à l’image de certaines bonnes résolutions que l’on prend en janvier ? Vous avez réussi à reprendre contact avec votre personnalité profonde, celle […]
