A l’issue d’un premier rendez-vous, comme je l’abordais dans un article précédent, la question que l’on me pose fréquemment est : « Pensez-vous que ce que je viens de vous exposer peut se guérir ? ». La seconde question qui peut arriver aussi et que vous vous posez peut-être également est : « Combien de temps ou combien […]
Dans un article précédent, j’ai évoqué ce à quoi vous pouvez être attentif lors du choix de votre thérapeute et les indices qui vont vous permettre de sentir si la relation avec lui vous sera bénéfique à l’issue du premier rendez-vous. Ici, je voudrais aborder un autre point, qui concerne les difficultés qui peuvent surgir au fil des […]
De nos jours, le développement personnel s’affiche partout. Dans les livres, à la radio, à l’écran, dans les conversations entre amis, le sujet s’est banalisé et fait partie du quotidien des générations actuelles désormais. Ce n’est plus tabou d’aller consulter un thérapeute. Vouloir sortir de schémas répétitifs, guérir ses blessures du passé qui continuent à […]
Dans cet article, je voudrais vous montrer, à travers la situation de Raphaël, comment on peut mettre en lumière les conflits intérieurs inconscients qui nous paralysent et sont à la source de nos blocages. Et comment ensuite travailler à les apaiser tel que je le propose dans les Ateliers en ligne « Stopper ses autosabotages et […]
Récemment, France TV a diffusé une nouvelle version du roman de Jules Verne, Le tour du monde en 80 jours, dans laquelle la psychologie du héros a été profondément modifiée pour faire de Phileas Fogg un homme tourmenté en proie à des autosabotages très puissants. Et bien évidemment, ce nouveau scénario va particulièrement nous intéresser parce […]
Toujours dans notre série d’articles consacrés à la question des autosabotages, et de ce que j’ai appelé le Complexe de la Tortue, c’est-à-dire le fait d’avoir tendance à se replier en sécurité dans sa carapace, de peur de se retrouver exposé, et en pleine lumière, abordons aujourd’hui la problématique des loyautés inconscientes. Ces loyautés sont […]
Vous le savez bien, les ruminations incessantes surviennent quand quelque chose nous contrarie, mais que l’on se sent impuissant à le changer. On rumine lorsque l’on se heurte à un mur, et que la frustration nous envahit. Etant donné que lâcher prise est très compliqué pour l’ego, on insiste encore et encore, mais la résistance […]
Le Complexe de la Tortue, ou comment se libérer de ses autosabotages pour enfin révéler sa véritable personnalité. Je fais allusion ici aux autosabotage inconscients qui se trouvent en nous, et se manifestent de façon plus ou moins marquée selon chacun. Le Complexe de la Tortue touche ainsi les personnes qui ont peur de briller, […]
L’autosabotage quel qu’il soit trouve ses fondements dans une mauvaise estime de soi, c’est le levier principal sur lequel vous pouvez agir pour commencer à vous libérer de son emprise sur votre vie. Cela signifie concrètement améliorer votre image de vous-même, apprendre à vous aimer davantage, à vous aimer mieux, à cesser de faire passer […]
