Catégorie : <span>S’affirmer sereinement</span>

L’autosabotage quel qu’il soit trouve ses fondements dans une mauvaise estime de soi, c’est le levier principal sur lequel vous pouvez agir pour commencer à vous libérer de son emprise sur votre vie. Cela signifie concrètement améliorer votre image de vous-même, apprendre à vous aimer davantage, à vous aimer mieux,…

J’aimerais me remettre au sport, mais je n’ai pas le courage Régulièrement pendant l’année, il nous arrive d’avoir un sursaut et l’envie de prendre de bonnes résolutions : se remettre au sport, manger plus équilibré, arrêter de fumer peut-être, passer plus de temps avec vos enfants, prendre davantage soin de…

Cet article est écrit par Nicolas, auteur du blog En vrai gentleman, il vous fait découvrir ici ce qu’est l’assertivité. Si je vous parle de développer son assertivité, il y a de grandes chances que vous entendiez ce mot pour la toute première fois. Et pourtant, vous allez découvrir que derrière…

  Accédez ici à la méditation guidée que j’ai réalisée pour vous permettre de travailler votre confiance en vous grâce à la visualisation positive :  

Vous connaissez les contes que l’on raconte aux enfants, et vous savez peut-être qu’ils ont une vertu structurante pour leur personnalité qui est en cours de construction. Les contes reprennent, en effet, de façon symbolique, sous forme d’histoire, les conflits affectifs et les peurs que les enfants vivent dans leur…

Récemment j’ai découvert le livre d’Oprah Winfrey, Ce dont je suis certaine, qui est une compilation des meilleurs textes qu’elle a publiés dans la chronique mensuelle de son magazine O, The Oprah Magazine. Toute une réflexion sur la vie, sur son parcours, et sur la façon dont les épreuves qu’elle…

Quelques semaines se sont écoulées depuis le 1er janvier, et je vous propose de faire le point sur vos bonnes résolutions. Car nous le savons bien, les premières semaines sont déterminantes, et c’est dans cette période que nous abandonnons en grande majorité notre détermination si positive apparue juste avant. Alors,…

  Vous voulez vous sentir plus heureux, plus léger et plus optimiste ? Vous ne savez pas comment vous libérer de certaines ruminations ou de pensées sombres et pessimistes ? Vous pensez que ce n’est pas si simple d’être heureux et qu’il y a beaucoup de choses qui ne dépendent…