5 bonnes raisons de dire oui au coaching !

Vous sentez que vous êtes à un tournant de votre vie et vous avez besoin de soutien et d’un espace serein pour réfléchir à vos besoins et vos objectifs. Ou vous vous heurtez à des blocages dans vos projets, dans vos relations, et plus généralement dans votre épanouissement personnel, et vous vous demandez s’il est possible de les dépasser ?

Oui, tout est possible bien sûr !

A condition de croire en vous et de rencontrer la personne pour vous accompagner avec qui vous allez vous sentir en confiance, soutenu(e) et compris(e).

Un coaching individuel est une clé indispensable pour votre développement personnel. 

Découvrez les 5 bonnes raisons de dire oui à un coaching personnalisé qui va être construit « sur mesure » pour répondre à vos besoins :

1- Clarifier la situation

Un coach personnel se positionne à vos côtés et vous accompagne vers l’objectif ou les attentes que vous avez en venant le consulter.

Il va vous aider à clarifier votre situation, à la regarder sous un jour nouveau, à prendre de la distance pour mieux cerner ce qui vous affecte. Plus la situation vous apparaît confuse, moins il vous est facile de trouver des solutions. La première étape est donc de prendre du recul sur ce qui se passe pour vous donner une vision plus claire et objective de ce qui vous déstabilise.

Pour trouver une solution satisfaisante à ce qui vous pose problème aujourd’hui, il est nécessaire de retrouver d’abord confiance en vous. Comprendre ce qui vous arrive et ce dans quoi vous êtes bloqué va vous permettre de retrouver une première maîtrise de la situation.

« Ce que nous ne pouvons concevoir, nous ne pouvons le maîtriser. » Wilhem Reich

2- Révéler vos talents cachés

Un coaching personnalisé est un coaching qui va vous permettre de trouver les solutions les plus adaptées à votre situation.

Spontanément on attend souvent des conseils de son coach personnel. Mais cette option représente 2 inconvénients majeurs :

  1. que les conseils que vous recevrez ne soient pas totalement adaptées à vos besoins ni à votre personnalité.
  2. que vous vous retrouviez dans le même besoins de réponses venant de l’extérieur demain dans une autre situation.

Les séances de coaching personnel vont donc consister à apprendre à accéder à vos propres réponses : vous êtes celui/celle qui sait le mieux ce dont vous avez besoin. Ces réponses sont présentes en vous, mais la plupart du temps on n’a pas appris à les entendre, ou bien à se faire suffisamment confiance.

Identifier vos ressources est donc une étape essentielle du coaching, puisqu’elle va vous redonner confiance face aux blocages qui vous amènent, et vous faire objectif nouvelle vie - le coaching vous apprend à penser positifprendre conscience de toutes vos compétences.

Vous avez peut-être une grande facilité à pointer le négatif : ce que vous ne savez pas faire, ce que vous avez raté etc. Mais beaucoup plus de difficulté à identifier vos points forts et les compétences qui vont vous aider dans la situation qui vous pose problème.

Pour trouver le chemin de vos propres solutions – et non pas celles que l’on peut vous suggérer – il vous faut reprendre confiance en vous pour mobiliser vos ressources et votre créativité.

Votre coach va donc vous faire des retours positifs, encourageants, et valoriser ces compétences qu’il perçoit chez vous pour vous aider à en prendre conscience aussi. Il va vous aider à transformer ce que vous percevez sans doute comme des points faibles en force personnelle. A percevoir le verre à moitié plein à côté de celui à moitié vide qui focalise pour le moment votre attention. A envisager la situation sous un autre point de vue, plus élargi, qui va vous permettre de trouver des solutions cachées jusqu’alors.

« N’enterrez pas vos talents, les dons que Dieu vous a donnés Rêvez en grand. » Pape François

3- Etre soutenu dans les étapes à franchir

Votre coach doit être votre meilleur supporter et vous assurer un soutien inconditionnel, tout en sachant débusquer les fausses excuses que vous pouvez vous trouver.

Cela signifie qu’il est là pour vous inciter à sortir de votre zone de confort quand vous procrastinez. Mais toujours de façon bienveillante et uniquement si il sent que cela va avoir un effet positif pour votre développement personnel.

Dans un coaching personnalisé, celui/celle qui vous accompagne s’adapte à votre personnalité et à votre rythme. Il ne vous met donc pas sous pression et ne formule jamais de reproches. Ses interventions sont des propositions que vous êtes toujours libre de refuser. C’est à lui de s’ajuster à vos besoins pour que vous vous sentiez en pleine sécurité dans la relation de coaching.

Aucun changement positif et durable ne se crée dans le stress et en ayant la tête sous l’eau ! Au contraire c’est ce que vous décidez et maîtrisez suffisamment qui va vous faire grandir.

Alors des défis, oui, mais construits « sur mesure », et qui doivent vous conduire à la fierté d’avoir réussi à dépasser vos appréhensions.

« J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre. » Nelson Mandela

Si au cours des séances vous perdez confiance en vous ou vous rencontrez une situation qui vous déstabilise, il est là pour vous aider à vous relever là où, seul(e), vous auriez peut-être été tenté de baisser les bras. C’est là qu’il a un rôle clé.votre coach personnel vous accompagne et vous soutient tout au long de votre parcours de développement personnel

Dites-vous bien que le processus de développement personnel implique d’entrer en contact avec ses blocages et ses peurs. Et on décide souvent de l’engager dans des moments-clés où l’on est prêt au changement, et où on entre en contact avec sa force personnelle qui est là, tapie au fond de soi. On se sent capable de le faire et on prend son téléphone pour démarrer un accompagnement.

Il n’y a jamais de ligne droite dans ce type de travail : on avance par paliers et souvent avec des hauts et des bas, des moments de grande motivation et d’autres de découragement ou d’appréhension. C’est normal, et chacune de ces étapes est importante. C’est là où il est important que votre coach  vous rappelle toutes vos compétences et toutes vos réussites passées pour vous redonner confiance.

4- Pouvoir s’exprimer librement

Dans cette relation de confiance, vous pouvez vous montrer tel que vous êtes à votre coach sans craindre ni jugement ni critique.

Cet espace est privilégié dans le sens où vous pouvez vous montrer tel(le) que vous êtes, sans masque, et expérimenter un nouveau type de relation : authentique et bienveillante.

5- Atteindre un épanouissement personnel insoupçonné

Se sentir entendu et compris, identifier ses points forts, oser sortir de sa zone de confort et relever des défis, définir un plan d’action et des objectifs, retrouver la maîtrise de la situation, vivre une relation soutenante et authentique : voilà autant d’éléments qui vont vous transformer et révéler la meilleure partie de vous-même.

Un coaching personnalisé qui réunit tous ces aspects vous permet de vous redécouvrir et d’atteindre un épanouissement personnel immense.

Choisissez un coaching individualisé

Alors s’il y a des obstacles sur lesquels vous butez, si vous souhaitez engager des changements dans votre vie mais que vous ne savez pas par où commencer, si vous avez besoin d’un cadre soutenant pour tenir vos objectifs ou si vous souhaitez apprendre à mieux vous connaître pour révéler toutes vos potentialités, le coaching est une option que vous pouvez envisager sérieusement.

Il est particulièrement indiqué si vous procrastinez ou manquez de confiance en vous.

Ne restez pas seul face à vos questions ou vos frustrations, la vie est courte, investissez en vous si vous voulez vivre maintenant la vie dont vous rêvez !

Dites oui à un coaching personnalisé objectif nouvelle vie

Vous avez envie de donner une priorité à votre épanouissement et à votre qualité de vie, d’aller à la rencontre de vous-même et d’entreprendre ce beau voyage de la découverte de soi ?

Vous pouvez me contacter par le biais du formulaire ci-dessous et m’expliquer vos attentes, nous construirons un accompagnement adapté à vos besoins.

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