Objectif Nouvelle Vie

méditation accueillir ses émotions en soi

Accueillir ses émotions douloureuses

Voici une méditation bouddhiste que propose Thich Nhat Hanh dans son livre Prendre soin de l’enfant intérieur, faire la paix avec soi. J’inspire, j’ai conscience de la souffrance, de la peur, de la tristesse, de la colère, en moi ; J’expire, j’ouvre les bras tendrement à cette sensation de souffrance. Accepter…

Quand tout va trop bien, je me sens anxieux(se)…

Quand tout va trop bien, je me sens anxieux(se)…

Me voici de retour après quelques mois d’absence sur le blog. Où étais-je donc partie ? Et bien, en février nous avons décidé avec mon conjoint de partir voyager, de tout vendre, maison, bureaux, tout, et de partir en camping-car faire un tour du monde avec notre fille. Les 6 derniers…

90% de votre journée se décide le matin

90% de votre journée se décide le matin

Quelle journée allez-vous passer ? En général cela dépend en grande partie de la nuit que l’on vient de passer… et de quel pied on s’est donc levé ! Si vous voulez gagner confiance en vous et mener la vie de vos rêves, il est nécessaire de vous demander comment…

Oserez-vous être VOUS ?

Oserez-vous être VOUS ?

Pour terminer cette année bien rempli en questionnements sur votre vie, sur vos projets, vos moteurs et vos freins… je vous propose dans cet article de mettre de côté ce que vous faîtes, pour vous recentrer sur qui vous êtes. Nous avons en effet l’habitude, quotidiennement, de nous présenter aux autres…

J’ai décidé d’arrêter de râler

J’ai décidé d’arrêter de râler

Pourquoi râle-t-on ? Je râle, tu râles, ils râlent… Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous râliez ? … A quoi ça sert finalement de râler ? À rien ? Si c’était le cas, on ne le ferait pas… Donc si on râle c’est que cela sert à quelque chose, non…

Renforcez votre confiance et votre optimisme naturel grâce aux affirmations

Renforcez votre confiance et votre optimisme naturel grâce aux affirmations

« Un soir, un vieil indien Cherokee raconte à son petit-fils l’histoire de la bataille intérieure qui existe chez les gens et lui dit : Mon fils, il y a une bataille entre deux loups à l’intérieur de nous tous. L’un est le Mal : c’est la colère, l’envie, la jalousie,…

Avez-vous des peurs qui vous paralysent ?

Objectif Nouvelle Vie vos peurs vous immobilisent

Avez-vous des peurs qui vous paralysent ?

“La peur ne tue pas, elle empêche de vivre.” Pascal Bruckner “Que de fois nous mourons de notre peur de mourir.” Sénèque Vos peurs vous tuent à petit feu Vous arrive-t-il, freiné par la peur, de garder, tapies au fond, de vous de nombreuses envies ? Peur d’échouer, peur de…

Etes-vous honnête avec vous-même ?

Objectif Nouvelle Vie pour mener la vie qui vous ressemble

Etes-vous honnête avec vous-même ?

Confidences en séance et petites “malhonnêtetés” Ce matin, je lisais un chapitre d’un livre écrit par un thérapeute américain très inspirant, Irvin Yalom, consacré aux “malhonnêtetés” dont on fait preuve vis-à-vis de soi-même et des autres de temps en temps. Dans l’Art de la thérapie, il explique sa façon de travailler…

Reprendre confiance en soi grâce au coaching

objectif nouvelle vie - faites-vous coacher

Reprendre confiance en soi grâce au coaching

Vous sentez que vous avez besoin de soutien et d’être accompagné pour travailler votre confiance en vous et réussir à vous épanouir réellement, et vous vous questionnez sur le coaching ? Si cela fait des années que vous manquez de confiance en vous ou que vous avez une mauvaise image…

Apprendre à combattre ses peurs

Apprendre à combattre ses peurs

La peur est l’émotion la plus souvent à l’origine de nos résistances au changement. En effet, quand vous restez bloqué quelque part, dans une situation qui vous semble inconfortable, vous vous apercevrez la plupart du temps, en vous questionnant un peu, que c’est la peur ou l’anxiété qui vous maintient…

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