S’affirmer avec conviction : les messages symboliques des contes
Vous connaissez les contes que l’on raconte aux enfants, et vous savez peut-être qu’ils ont une vertu structurante pour leur personnalité qui est en cours de construction. Les contes reprennent, en effet, de façon symbolique, sous forme d’histoire, les conflits affectifs et les peurs que les enfants vivent dans leur vie quotidienne. Et la trame […]
Comment être résilient face aux épreuves
Récemment j’ai découvert le livre d’Oprah Winfrey, Ce dont je suis certaine, qui est une compilation des meilleurs textes qu’elle a publiés dans la chronique mensuelle de son magazine O, The Oprah Magazine. Toute une réflexion sur la vie, sur son parcours, et sur la façon dont les épreuves qu’elle a traversées l’ont transformée. C’est […]
Comment garder en vie vos bonnes résolutions ?
Quelques semaines se sont écoulées depuis le 1er janvier, et je vous propose de faire le point sur vos bonnes résolutions. Car nous le savons bien, les premières semaines sont déterminantes, et c’est dans cette période que nous abandonnons en grande majorité notre détermination si positive apparue juste avant. Alors, voici quelques conseils pour vous […]
Ce que l’on peut apprendre des grands champions pour tenir ses résolutions
Vous souhaitez arrêter de fumer, lire davantage, faire plus de sport, développer vos talents artistiques, ou encore vous affirmer plus facilement et ne plus laisser les autres choisir pour vous… ? Vous pouvez être heureux et fier(e) de ces envies, car chaque désir profond qui remonte à la surface vous rapproche un peu plus de celui […]
Méditation guidée pour apaiser une relation conflictuelle
Si vous vivez une relation tendue en ce moment avec l’un de vos proches, ou un collègue de travail, vous savez à quel point c’est usant nerveusement, à quel point cela peut envahir vos pensées et provoquer de l’anxiété ou de la rumination. Bref, cela peut devenir extrêmement toxique, et si vous ne trouvez pas […]
Comment dépasser les moments de découragement
Il vous arrive de traverser des moments de découragement et d’avoir envie de tout abandonner ? Sachez que c’est une phase normale qui survient chaque fois que l’on veut amorcer un changement. Et plus votre changement va vous apporter du positif dans votre vie, plus il vous mène vers un meilleur équilibre, plus les résistances […]
Sortir de l’isolement
En consultation, j’ai régulièrement des personnes qui me disent se sentir isolées et avoir envie de tisser des nouveaux liens amicaux. Souvent un divorce, le départ des enfants ou le fait de vivre seul(e) depuis longtemps leur fait ressentir une solitude pesante. Et soit elles ont perdu contact au fil des ans avec leurs anciens amis, […]
Atelier « Quand les émotions mènent à la paix intérieure »
L’atelier se déroulera à Lyon le dimanche 26 novembre 2017 de 9h00 à 17h30 Inscription pour la journée : 147 euros Contact : ac.froger@gmail.com / Tél. 06-62-52-40-44 ___ Comment se libérer du poids du passé émotionnel tout en s’amusant ? C’est en répondant à cette question que nous avons créé cette journée […]
