Catégorie : Développer son auto-discipline

J’aimerais me remettre au sport, mais je n’ai pas le courage Régulièrement pendant l’année, il nous arrive d’avoir un sursaut et l’envie de prendre de bonnes résolutions : se remettre au sport, manger plus équilibré, arrêter de fumer peut-être, passer plus de temps avec vos enfants, prendre davantage soin de…

Quelle journée allez-vous passer ? En général cela dépend en grande partie de la nuit que l’on vient de passer… et de quel pied on s’est donc levé ! Si vous voulez gagner confiance en vous et mener la vie de vos rêves, il est nécessaire de vous demander comment…

La semaine dernière, je vous proposais d’instaurer un rituel quotidien dans votre vie : vous remémorer chaque soir 3 bonnes choses qui s’étaient déroulées dans votre journée. Le but était triple : (ré)activer la sensation de bien-être régulièrement en vous, prendre conscience de ce bien-être, ce qui génère un sentiment…

Vous avez écrit votre liste de rêves et vous allez me dire : “Et après ?”. Comment faire pour que cela ne reste pas qu’un feu de paille, agréable, mais sans lendemain, à l’image de certaines bonnes résolutions que l’on prend en janvier ? Vous avez réussi à reprendre contact…