La peur est l’émotion la plus souvent à l’origine de nos résistances au changement. En effet, quand vous restez bloqué quelque part, dans une situation qui vous semble inconfortable, vous vous apercevrez la plupart du temps, en vous questionnant un peu, que c’est la peur ou l’anxiété qui vous maintient immobile. Mais peur de quoi… […]
La colère a plutôt mauvaise presse en règle générale, il suffit de ressentir la tonalité négative des expressions : être colérique, avoir une colère noire, être rouge de colère… Ou de lire la définition qu’en donne le Larousse : « état affectif violent et passager (…) traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales ». Colère […]
Si vous suivez régulièrement ce blog, c’est parce qu’une petite voix au fond de vous vous pousse à changer des choses dans votre vie, parce que vous êtes à la recherche d’un équilibre plus épanouissant. Si vous êtes simplement en train de surfer et tombez par hasard sur cet article, c’est sans doute que le […]
Ce qui nous empêche de nous affirmer sereinement et de nous montrer « assertif », c’est la plupart du temps un manque de confiance en soi et un fond d’insécurité qui, si l’on « creuse » un peu, sont toujours liés à un défaut d’estime de soi. Une estime de soi qui n’a pas pu se construire correctement, qui a […]
Me voici de retour après quelques mois d’absence sur le blog pour vous proposer une nouvelle série d’article de développement personnel qui vont porter sur la gestion des émotions au quotidien et l’affirmation de soi. Des notions indispensables à apprivoiser pour se sentir bien dans sa vie et dans ses relations aux autres, équilibré et […]
Cette nouvelle année qui débute est le moment idéal pour vous poser et vous demander comment vous souhaitez qu’elle se déroule, quels changements vous voulez réaliser durant ces 12 prochains mois… Or, pour que ce moment de réflexion essentiel ne s’envole pas au premier coup de vent, il va vous falloir l’ancrer solidement et trouver […]
Vous voulez changer l’équilibre de votre vie ou la direction qu’elle prend actuellement ? Aude nous avait expliqué en mars comment elle avait utilisé des tableaux de visualisation pour atteindre chacun de ses objectif en quelques mois : « J’ai réalisé tous mes projets en quelques mois! ». Utilisez vous aussi un Vision Board ! Aujourd’hui elle […]
Vous avez compris que la chance est surtout une question d’état d’esprit et d’ouverture au monde. La bonne nouvelle c’est qu’il y a plein de petites choses simples que vous pouvez mettre en œuvre pour développer cet état d’esprit. La mauvaise c’est que, comme tout changement, cela va nécessiter une vraie motivation de votre part […]
Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est de vous créer votre fan club qui sera 100% derrière vous, 24h/24, 7j/7… A l’image de la suggestion de David Laroche dont je vous avais montré la vidéo dans l’article précédent du 4 février : « Vas-y, fonce! », vous savez, cet ami qui vient vous dire « Je crois en […]
