S’affirmer sereinement
- Accueillir ses émotions
- Apaiser sa relation à l'autorité
- Apprendre à lâcher prise
- Apprivoiser ses ombres
- Confiance en soi
- Dépasser ses croyances limitantes
- Déprime et pensées négatives
- Développer son auto-discipline
- Développer son estime de soi
- Ecouter son corps
- Réaliser ses rêves
- S'affirmer sereinement
- Se libérer de ses auto-saboteurs
- Sortir de la procrastination
- Trouver le sens de sa vie
- Visualisation positive
Ce que l’on peut apprendre des grands champions pour tenir ses résolutions
Vous souhaitez arrêter de fumer, lire davantage, faire plus de sport, développer vos talents artistiques, ou encore vous affirmer plus facilement et ne plus laisser les autres choisir pour vous… ? Vous pouvez être heureux et fier(e) de ces envies, car chaque désir profond qui remonte à la surface vous rapproche un peu plus de celui […]
Méditation guidée pour apaiser une relation conflictuelle
Si vous vivez une relation tendue en ce moment avec l’un de vos proches, ou un collègue de travail, vous savez à quel point c’est usant nerveusement, à quel point cela peut envahir vos pensées et provoquer de l’anxiété ou de la rumination. Bref, cela peut devenir extrêmement toxique, et si vous ne trouvez pas […]
Comment dépasser les moments de découragement
Il vous arrive de traverser des moments de découragement et d’avoir envie de tout abandonner ? Sachez que c’est une phase normale qui survient chaque fois que l’on veut amorcer un changement. Et plus votre changement va vous apporter du positif dans votre vie, plus il vous mène vers un meilleur équilibre, plus les résistances […]
Atelier « Quand les émotions mènent à la paix intérieure »
L’atelier se déroulera à Lyon le dimanche 26 novembre 2017 de 9h00 à 17h30 Inscription pour la journée : 147 euros Contact : ac.froger@gmail.com / Tél. 06-62-52-40-44 ___ Comment se libérer du poids du passé émotionnel tout en s’amusant ? C’est en répondant à cette question que nous avons créé cette journée […]
Renforcez votre confiance et votre optimisme naturel grâce aux affirmations
« Un soir, un vieil indien Cherokee raconte à son petit-fils l’histoire de la bataille intérieure qui existe chez les gens et lui dit : Mon fils, il y a une bataille entre deux loups à l’intérieur de nous tous. L’un est le Mal : c’est la colère, l’envie, la jalousie, la tristesse, le regret, l’avidité, […]
Avez-vous des peurs qui vous paralysent ?
“La peur ne tue pas, elle empêche de vivre.” Pascal Bruckner “Que de fois nous mourons de notre peur de mourir.” Sénèque Vos peurs vous tuent à petit feu Vous arrive-t-il, freiné par la peur, de garder, tapies au fond, de vous de nombreuses envies ? Peur d’échouer, peur de paraître ridicule, peur de susciter […]
Etes-vous honnête avec vous-même ?
Confidences en séance et petites « malhonnêtetés » Ce matin, je lisais un chapitre d’un livre écrit par un thérapeute américain très inspirant, Irvin Yalom, consacré aux “malhonnêtetés” dont on fait preuve vis-à-vis de soi-même et des autres de temps en temps. Dans l’Art de la thérapie, il explique sa façon de travailler et de penser les interactions […]
